Ny tabell – alkoholfri öl med minst kalorier
[ HÄLSA / ALKOHOLFRI ÖL] Nu inför Nonallco en ny topplista (eller rättare sagt bottenlista) över alkoholfri öl med minst kalorier. Alla öl från 20 kalorier per 100 ml och nedåt finns med på listan. Du kan också söka lågkaloriöl i olika kategorier med vår sökfunktion på startsidan.
Text: Petur Olafsson, Nonallco / Foto: Big Drop Brewing Co.
Alkoholfri öl framstår för somliga som något motsägelsefullt. “Om jag är sugen på alkohol så dricker jag öl. Om jag vill undvika alkohol, varför välja öl överhuvudtaget? Jag kan lika gärna dricka något helt annat”. Ungefär så resonerar många.
Så tyckte jag också länge. Men så upptäckte jag en annan sak. Alkoholfri öl är det perfekt valet för mer hälsosamt liv utan att jag behöver skippa maten och drycken jag gillar mest. För jag älskar ju öl. Nu kan jag äta kakan och dricka ölen och ändå ha den kvar så att säga.
Det räcker att jag hoppar över några starköl i veckan och istället väljer alkoholfritt, så drar jag ner mitt kaloriintag rejält. Dessutom, när jag undviker att bli berusad, så faller jag inte i fällan att äta skräpmat i slutet av en utekväll. För att inte tala om allt jag trycker i mig dagen efter – en pizza mindre i veckan gör enorm skillnad på vågen.
Samma ritualer och smaker
Det bästa av allt. Det krävs ingen uppoffring. Att krampaktigt hålla i en cola light när alla andra dricker Aperol, Chardonnay eller IPA, det blir tråkigt i längden. Med en alkoholfri öl i handen blir ritualen och festkänslan den samma, men också njutningen. För nuförtiden finns det massor av välsmakande alkoholfri öl, i olika stilar och smaker. Och det lanseras nya och bättre produkter varje vecka.
Alltså; för mig handlar alkoholfri öl inte om nykterism, utan att kunna njuta av det jag älskar samtidigt som jag tar hand om min hälsa. Plus att genom att dra ner på alkoholen, så kan jag också unna mig en bit tårta, lite chips eller en väl vald starköl emellanåt.
Mitt bästa nybörjartips. Istället för att dricka varannan vatten, drick varannan alkoholfri öl. Ungefär hälften av alla alkoholfria öl är så kalorisnåla att de räknas som lågkaloridryck enligt EU:s definitioner. Lågkaloridrycker får innehålla max 20 kalorier per 100 ml, men de flesta juicer, smoothies och energidrycker är laddade med betydlig mer kalorier än så. Alkoholfri öl är alltså inte bara ett festligare alternativ, utan många gånger också nyttigare.
Sugen på bärs till frukost?
Faktum är att många alkoholfria öl är så magra att du kan dricka dem dagligen om du vill. Och då menar jag varje dag, hela dagen, året runt.
Om du ersätter en smoothie som du köper på stan med några av de alkoholfria ölen på vår lista över kalorisnåla öl, så kommer du ha fullt upp. Du kan dricka en alkoholfri Melleruds Pilsner till lunch, en Nanny State till middag, en Einbecker efter träningen och en Mikkeller framför teven – vad sjutton, du kan till och med byta ut frukostjuicen mot en Pripps Blå om du vill – ändå får du sammanlagt i dig färre kalorier än om du dricker en enda smoothie.
Via knappen här nedanför ser du alla lågkaloriöl på nonallco.se just nu – med länkar till respektive öl med betyg, fakta och komplett näringsinnehåll. Listan uppdateras allteftersom vi testar fler öl.